1. Kann ich auch ohne tänzerische Vorerfahrung an den Stunden teilnehmen?
Natürlich. Du solltest dich allgemein gesund fühlen und keine akuten Verletzungen haben. Die Stunden sind methodisch und didaktisch aufgebaut. Auch für die verschiedenen Trainingslevels gibt es die entsprechende Kurskategorie oder es werden die Übungen bzw. Sequenzen optimal an dein Können angepasst. Auch Privatstunden sind buchbar.
Vom Anfänger bis zum Profi ist jeder herzlich willkommen!
2. Welche Trainingsbekleidung soll ich anziehen?
Prinzipiell solltest du Sportbekleidung anziehen, die bewegungsfreundlich und bequem ist (z.B. Leggings, Shirt). Ein Handtuch, ein paar saubere Socken (evtl. rutschfeste Noppensocken) und Wasser zum Trinken sollte zusätzlich mitgebracht werden.
barre concept®, Stretching+ Mobility, Yoga: Socken oder Ballettschläppchen
High Heels Dance: Wir empfehlen Schuhe mit Ledersohle (wie z.B. Turniertanzschuhe) oder saubere Schuhe mit deiner favorisierten Absatzhöhe.
Für Pole Dance gibt es spezielle High Heels mit Plateau z. B. der Marken Pleaser oder Hella Heels.
Aerial Yoga: Leggings (Baumwolle) ohne Reißverschlüsse, Applikationen etc. Aus hygienischen Gründen bitten wir darum, ein T-Shirt mit achselbedeckenden Ärmeln und saubere Baumwollsöckchen zu tragen.
Pole Dance: lange Sporthose bzw. Leggings, darunter eine kurze Hose oder Panty (ohne Reißverschluss oder Knöpfe, kein Stringtanga oder Unterwäsche), Top. Getanzt wird barfuß, mit Söckchen oder je nach Kurs auch in High Heels.
3. Was muss ich bei einer Pole Dance Stunde beachten?
Beine und Hände vor der Stunde nicht eincremen, da du sonst an der Stange rutschst. Damit die Stangen nicht beschädigt werden und wegen eventueller Verletzungsgefahr bitten wir darum, Schmuck (Ringe, Uhren, Ketten, Bauchnabelpiercings...) abzulegen und am besten zu Hause zu lassen.
4. Was muss ich bei einer Aerial Yoga bzw. Feet Up® Stunde beachten?
1h vor dem Training bitte keine volle Mahlzeit zu dir nehmen, da durch die schwankende Bewegung evtl. Übelkeit auftreten kann. Lege sämtlichen Schmuck (Ohrringe, Armbanduhr, Ringe, Haarnadeln, Piercings, etc...) ab, damit der Stoff nicht beschädigt wird und Verletzungen vermieden werden.. Bitte auf Make-up und Lippenstift verzichten. Du solltest fit und gesund sein (ggf. ärztliche Rücksprache mit behandelndem Arzt bei z.B. Herzkrankheiten, Blutdruckbeschwerden, Erkrankungen des Gefäßsystems, Innenohr- oder Augenkrankheiten mit erhöhtem Innendruck, Einschränkungen der Hand- und Unterarmgelenke).
5. Ist Pole Dance /Aerial Yoga gefährlich?
Qualität und Sicherheit sind unsere oberste Priorität. Unter präziser Anleitung und Hilfestellung der speziell ausgebildeten Trainer wird das Verletzungsrisiko minimiert. Jedoch muss darauf hingewiesen werden, dass bei unbedachten oder unsachgemäßen Bewegungsausführungen eine Unfallgefahr bestehen kann, für die das Studio ELODIE Tanzbewegung bzw. der Trainer keine Haftung übernehmen kann.
6. Pole Dance / Aerial Yoga ist mir sicher zu schwer. Das schaffe ich nicht?!
Es gibt immer ein erstes Mal! Probiere es doch einmal in einer Schnupperstunde oder einer Privatstunde aus, dann kannst du dir ein Bild davon machen. Unsere Anfängerblockkurse sind methodisch –pädagogisch aufgebaut, d.h. wir fangen mit einfachen Dingen an. Flexibilität und Kraft werden mit der Zeit immer besser. Erfolgserlebnisse und Spaß wirst du bereits bei der ersten Stunde haben.
7. Dürfen beim Pole Dance Kurs auch Männer mitmachen?
Im Prinzip ja. Jedoch sind bei uns die Frauen in der Überzahl.
8. Warum ist Pole Dance / Aerial Yoga im Vergleich zu anderen Stunden teurer?
Die Anschaffungskosten für qualitativ hochwertige Trainingsgeräte sind sehr hoch. Zudem benötigt man um jede Pole bzw. jedes Aerial Sling Set ausreichend Platz, so dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Preise sind etwa zwischen den Preisen für Group-Fitness und Personal Training angesiedelt.
9. Darf ich meinem Kind während der Stunde zuschauen bzw. darf ich mein Kind zu meiner Kursstunde mitbringen?
In den letzten 10 Minuten der Kursstunde kann die Türe geöffnet werden, damit die Kinder ihr Erlerntes präsentieren können.
Generell bitten wir darum, dass während der Erwachsenenkurse die Kleinen zu Hause betreut werden. So kannst du am besten von deinem Training profitieren.
10. Gibt es Parkmöglichkeiten vor Ort?
Ja, kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor dem Gebäude.
11. Wo finde ich die Preise der einzelnen Kurse?
Über den Button "Kurs buchen" kommst Du zu unserem Buchungsportal, auf dem Du die aktuellen Preise der jeweiligen Kurse und Workshops findest. Oder hier im PDF Preisliste 2024.
