Qigong Workshop für Anfänger 28.04.2018
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Du möchtest Qigong kennen lernen? In diesem Workshop wird in einer kurzen Einführung Ursprung und Geschichte des Qigongs präsentiert.
Die Acht Brokate (Baduanjin), um die es dann in der Übungspraxis geht, sind einfach zu erlernen und verdeutlichen sehr gut, worauf es beim Qigong ankommt:
die eigene Lebensenergie (Qi) spüren
den Qi Fluss im Körper beleben
Atmung und Bewegungen harmonisch miteinander verbinden.
körperliche und seelische Gesundheit verbessern
Die Qigong Übungen werden im Stehen ausgeführt, erfordern aber keine besonderen Fähigkeiten oder Ausdauer und sind somit für Frauen und Männer, egal in welchem Alter sehr gut geeignet.
Infos und Anmeldung:
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