Feet Up
Kopfüber neue Energie schöpfen
Du denkst, du bräuchtest jahrelange Übung, um sicher im Kopfstand zu stehen? Nicht mit dem FeetUp® Trainer. Mit diesem kleinen Helfer beherrschst du den Kopfstand schon innerhalb weniger Minuten - sogar als Anfänger. Einfach und sicher. Und das Wichtigste: Nacken und Wirbelsäule bleiben komplett entlastet.
Der Aufstieg in die Umkehrhaltung wird deutlich erleichtert und somit für jeden zugänglich gemacht. Das Körpergewicht lastet nicht auf dem Kopf, sondern wird gleichmäßig auf die Schultern verteilt. Dadurch hängt der Kopf ohne Belastung und die Halswirbelsäule kann sich sanft in die Länge strecken.
Tauche ab in die Welt von FeetUp® und schöpfe neue Energie. Durch die unzähligen Übungsvarianten wird die Praxis mit dem hölzernen Hocker bereichert und deine Muskulatur, Beweglichkeit und Balance trainiert.
Switch perspective - Zeit für einen Perspektivenwechsel
Die alten Schriften der großen Yogameister erzählen von der belebenden Wirkung von Umkehrstellungen auf unseren Körper und Geist.
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Die umgedrehte Schwerkraft trainiert das Herz-Kreislauf-System auf umfassende Art und Weise.
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Auch wirkt sie sich wundervoll auf unsere Gesundheit aus. Die Kopfhaut wird verstärkt durchblutet und die Gesichtsmuskulatur (bzw. generell die Muskulatur) wird aufgelockert.
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Bereichernde Impulse und Ideen, denn der Kopf wird frei und der Blick weit.
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Auf spielerische Art werden Konzentration und Selbstvertrauen gestärkt.
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Glückshormone werden ausgeschüttet und machen uns happy.
Feet Up wird als Personal-/Kleingruppenkurs oder Workshop angeboten.
