StartFragment Du möchtest Qigong kennen lernen? In diesem Workshop wird in einer kurzen Einführung Ursprung und Geschichte des Qigongs präsentiert. Die Acht Brokate (Baduanjin), um die es dann in der Übungspraxis geht, sind einfach zu erlernen und verdeutlichen sehr gut, worauf es beim Qigong ankommt: die eigene Lebensenergie (Qi) spüren den Qi Fluss im Körper beleben Atmung und Bewegungen harmonisch miteinander verbinden. körperliche und seelische Gesundheit verbessern Die

Ab Freitag geht es los! Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode bei der die Zusammenarbeit von Körper und Geist angestrebt wird. Ein idealer Start in den Frühling, um fit zu werden! Durch den gezielten Einsatz von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird das „Powerhouse“ gestärkt und eine Stabilisation des Körpermittelpunktes und eine Optimierung der Beweglichkeit erreicht. Dabei werden Konzentration und Atmung zielführend eingesetzt. Blockkurs 3x für nur €25. Anm