Fit in den Frühling! Pilates Special mit Irena
Ab Freitag geht es los! Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode bei der die Zusammenarbeit von Körper und Geist angestrebt wird. Ein idealer Start in den Frühling, um fit zu werden! Durch den gezielten Einsatz von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird das „Powerhouse“ gestärkt und eine Stabilisation des Körpermittelpunktes und eine Optimierung der Beweglichkeit erreicht. Dabei werden Konzentration und Atmung zielführend eingesetzt.
Blockkurs 3x für nur €25. Anmeldung über "Workshops".
Oder: Einzelteilnahme auch mit gültiger Punktekarte (barre concept, Port de bras) möglich. Bitte unbedingt Platz reservieren. Danke!EndFragment
Trainerin: Irena Ottlik - zertifizierte Pilates Trainerin, Akademie für Sport und Gesundheit.
Viel Spaß!
