
Pole Tricks Workshop mit Jade am 01.02.2019
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<![endif] StartFragment Flyers and Rollers:
This workshop explores the difference between sassy and classy. We will be playing around with these two themes while we execute pole tricks on the floor and in the air. There will be games and group activities, so suite up with your most banging pole gear and get ready t


Acro Yoga Workshop mit Regina am 26.01.2019
Mit den neuesten News und Inspirationen vom Winter Yogafestival 2019 (Bodensee) im Gepäck besucht Regina wieder unser Studio! Acro Yoga kombiniert verschiedene Elemente des Yoga und der Akrobatik miteinander und wird mit einem oder mehreren Partnern ausgeführt. Bei den Grundtechniken des L-Basings die wir erlernen werden, gibt es eine Base (unten) und einen Flieger (oben). Außerdem gibt es die dritte Rolle des Spotters, der Hilfestellung leistet und nützliche Tipps gibt.
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Healthy New Year! 3er Special barre concept
StartFragment Zum Start in das neue Jahr kannst du an 3 Terminen barre concept kennen lernen und ausprobieren, 10./ 17./24. Januar 2019 für €27. Viele Stars und VIPs schwören auf das Workout an der Ballettstange. Ein speziell konzipiertes Ganzkörperprogramm mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Cardio, Stretching und Yoga. Ziele von barre concept: Verbesserung der Haltung und Coremuskulatur Neue Herausforderung und Spaß an besserer Beweglichkeit Flexibilität, Kräftigung un